朝バナナダイエットのメリットとデメリット

朝バナナダイエットは多くのメリットがある人気のダイエット方法のひとつです。

いいとこずくめのような朝バナナダイエットですが、弱点は何でしょう。

実は
朝バナナダイエットの利点が広まると同時に、欠点もクローズアップされました。
結局は置換えダイエットと変わらないとか、食事制限ダイエットと同じであると言われました。
バナナの過剰摂取はガンの源だとか、体重の減少は一定水準以上にはいかないといった朝バナナダイエットの批判記事もありました。

バナナの健康効果に関する知識を最低限でも持っていたら、到底書く事ができないのではという記事も当時は存在していたようです。



そんな中でも
朝バナナダイエットの考えられるデメリットは、バナナの価格急騰くらいでしょうか。

ダイエットの効果的と広まったことで
今迄一房100円前後だったバナナが、一気に200円近くになったこともありました。

朝バナナダイエットは、朝ご飯をバナナと常温の水に切り替えるだけでダイエットができ、その他に決まり毎が何もないというところです。


朝バナナダイエットなら、食事を減らしたり単品で食事代わりにする時のストレスを感じる事もありません。

同時に制限が無いという事は、全ての責任は自分にあるという事でもあります。

ダイエットや健康にいい食事や生活を、朝バナナダイエットと同時に初めてもいいでしょう。


朝バナナダイエットのいいところは、女性の多くが気にしているであろうむくみや冷え、便秘といった症状が改善されるといわれる点です。

朝バナナダイエットは、挑戦しやすくダイエット効果も顕著な、ぜひ取り組んでいただきたいダイエットです。